12 kilo afvallen #4

Het is even wennen allemaal. Ik ben weer aan het calorieën tellen, iets waarvan ik dacht dat ik het nooit, maar dan ook nooit meer zou doen. Maar wil ik afvallen, dan moet ik toch weten waar het ‘m in zit.

Lees verder 12 kilo afvallen #4

12 kilo afvallen #1

Daar gaan we dan met één van de goede voornemens. Het startgewicht is 99 kilo. Daar gaat 12 kilo van af het komende jaar. Dan komen we uit op een gewicht van 87 kilo en dat is mooi. Ik ben lang, 1.86 m, ben 42 jaar oud. Ik heb niet de wens om als fitgirl door het leven te gaan, maar minder last van mijn HS en langere wandelingen met de hond kunnen maken, dat zou erg fijn zijn.

Volgende week een update.

Goede Voornemens #1: 12 kilo afvallen

Een klassiek voornemen wat bij vele mensen op het lijstje staat: afvallen. Al een poosje wil ik graag terug naar een BMI van 25. Niet om mijn uiterlijk, want ondertussen ben ik juist erg trots op mijn maat 46, maar in de hoop meer energie te krijgen. Ik kan niet actief sporten door de HS, maar wandelen en minder snoepen kan altijd.

Lees verder Goede Voornemens #1: 12 kilo afvallen